Repetera med AI tills du kan allt

Glömskekurvan - repetition är all kunskaps moder

När du arbetar med en text är det väldigt viktigt att du både förstår texten och att du inte glömmer bort innehållet. Men hur gör du det?

Metoderna du ska använda bygger alla på repetition, och de är:

1 Aktiv repetition (Active Recall på engelska)

2 Tidsfördelad repetition (Spaced Repetition på engelska)

3 Blandad repetition (Interleaved Repetition på engelska)

1 Aktiv repetition

Efter varje textsida du läst låter du AI förhöra dig på innehållet. På det viset försöker du inte "mata in det" som i en korvstoppningsmaskin, utan du kontrollerar istället vad det egentligen är du förstått. Bra prompter för detta hittar du här: Förhör dig själv på en text med AI på två olika sätt.

Är det olika begrepp som inte fastnat i huvudet finns det en bra prompt här: Öva på begrepp med AI där du kan skriva in listor med olika ord och begrepp. Ofta finns det en ordlista eller liknande i slutet av varje kapitel, eller i slutet av läroboken. Om du kan de orden och vet hur de används i språket blir det mycket enklare för dig att också förstå lärobokens texter när du läser dem.

För att aktiv repetition ska fungera krävs det att du inte tar för mycket text varje gång. Är du ovan med att plugga kan det räcka med en enda textsida i en lärobok. Är du mer van kan du ta hela kapitel.

På SLI finns en bra film: Orka plugga : Testa dig själv för att minnas bättre 2 min • 2016 • Rek. från 13 år

2 Tidsfördelad repetition

Pluggtips,se har en bra förklaring av vad detta innebär. I praktiken innebär det att du repeterar det du lärt dig med allt längre intervaller. Redan när du har en lektion i skolan där du läser en lärobok kan du fylla i när du ska repetera lektionens innehåll i din kalender. Lämpliga tidsintervaller för elever i grundskolan kan vara:

- efter tio minuter - då kan du använda aktiv repetition

- samma kväll när du kommer hem - då kan du också använda aktiv repetition

- kvällen efter - använd anteckningar + lärobokstext

- tre kvällar senare - använd anteckningar + lärobokstext

- en vecka senare - använd anteckningar

- en månad senare - använd anteckningar

- sex månader senare - använd anteckningar

- ett år senare - använd anteckningar

Vilka anteckningar är det du ska använda? Det finns i praktiken fyra olika sätt att skapa anteckningar med det allra viktigaste från en lärobokstext. Alla fyra kan du ha hjälp av AI för att skapa, om du inte hinner skriva själv under lärarens genomgångar:

i Skapa anteckningar på tre sätt finns prompter för AI för att skapa anteckningar genom: Cornellmetoden, dashmetoden och kolumnmetoden

I Skapa tankekarta över texten med AI och mermaid-kod finns prompt för att göra tankekartor av lärobokens texter, om du inte vill göra dem själv.

Om du inte förstår vad anteckningarna betyder går du tillbaka till lärobokstexten och läser igenom den igen. Gärna med hjälp av aktiv repetition

Ett enkelt sätt att se om du förstått innehållet i de texter du repeterar, utan att använda AI, är att själv hålla en lektion för uppställda dockor, nallar, din hund eller liknande. Ofta är det så att du tror att du kan allt ända tills du ska förklara det för någon annan.

På SLI finns två bra filmer: Orka plugga : Tiominutersregeln 1 min • 2016 • Rek. från 13 år eller Orka plugga : Minnesteknik 2 min • 2023 • Rek. från 13 år

3 Blandad repetition

Blandad repetition innebär helt enkelt att du repeterar olika ämnen under veckan eller samma kväll.

Forskning har visat att hjärnan lättare tar till sig ny kunskap om du repeterar till exempel historia, kemi och spanska glosor samma kväll, än om du bara sitter och läser och repeterar historiebokens texter hela kvällen.

I och med att du skriver in i din kalender NÄR du ska repetera texter och VILKA texter du ska repetera kommer du automatiskt att få kvällar när du repeterar texter från mer än ett ämne. Och det är bra.

Samma metoder som du använder för att lära dig ny kunskap ur läroböcker kan du till exempel använda om du vill lära dig många långa sångtexter utantill

4 AI och Google kalendern

Det går naturligtvis att använda AI för att skapa en plan över dina repetitioner som du sedan kan importera i Google Calendar. Om du till exempel ska lära dig mer om islam kan du lägga upp arbetet så här. Byt bara ut lektionstillfällena.

{AMNEOCHMOMENT} Religion Islam

{LEKTION1} 26 maj 2025 klockan 12.20 - 13.20

{LEKTION2} 27 maj 2025 klockan 14.10 - 15.00

{LEKTION1} 29 maj 2025 klockan 08.20 - 09.30

Du är studiehandledare på en högstadieskola. Du ska hjälpa mig att lägga upp en plan över hur jag ska repetera det vi gör på lektionerna.

1 efter tio minuter - då kan du använda aktiv repetition

2 samma kväll när du kommer hem - då kan du också använda aktiv repetition

3 kvällen efter - använd anteckningar + lärobokstext

4 tre kvällar senare - använd anteckningar + lärobokstext

5 en vecka senare - använd anteckningar

6 en månad senare - använd anteckningar

7 sex månader senare - använd anteckningar

8 ett år senare - använd anteckningar

Inga repetitioner 08:00-15:00 på vardagar (måndag-fredag)

Kvällsrepetitioner föreslås kl 19:00-20:00

"10 minuters-repetitionen" måste ske efter skoltid om lektionen slutar under skoltid

Varje repetition bör ta 15-30 minuter.

Lägg till 15 minuters påminnelse i kalendern.

Markera de första två veckorna som viktiga.

Skriv ut hela repetitionsplanen i text först

Skapa sedan en .ics-fil för Google Calendar

Varje kalenderhändelse ska innehålla: {AMNEOCHMOMENT} + LEKTION + REPETITIONSTYP

Skapa slutligen en .ics fil av ditt upplägg så att jag kan importera dina instruktioner till Google Claendar. Varje post ska innehålla {AMNEOCHMOMENT} och vilken LEKTION det är.

Olika AI klarar detta olika bra. Bäst, under test, visade sig Claude vara. Claude skapar en icl-fil på några sekunder. MS Copilot tog nästan en timme på sig. Vanligtvis skapas en textfil som får döpas om till .icl. Eller så skapas text i AI:n som man får kopiera in i et textprogram för att sedan spara som .icl.